Trening Medyczny
Trening medyczny i Funkcjonalny Trening Medyczny powstały w Niemczech i Skandynawii, gdzie fizjoterapia i przygotowanie motoryczne są na najwyższym światowym poziomie.
Trening medyczny to połączenie treningu personalnego oraz fizjoterapii. Zajęcia dedykowane są wszystkim tym, którzy chcą bezpiecznie powrócić do pełnej formy sportowej po urazie, operacji i którzy są już po okresie rehabilitacji, a także tym, których celem jest poprawa efektywności treningu.
Trening Medyczny skierowany jest do osób, które po wyjściu z gabinetu fizjoterapeutycznego ( zakończeniu rehabilitacji) potrzebują kontynuacji. Opiera się on na poprawie propriorecepcji, czyli czucia głębokiego. Głównym założeniem tej formy treningu jest zwiększenie motorycznej kontroli ciała poprzez ćwiczenia angażujące całe łańcuchy mięśniowe, a nie tylko wyizolowane mięśnie.
Celem treningu jest :
- przygotowanie organizmu do powrotu do czynności dnia codziennego (np. po kontuzji czy operacji),
- przygotowanie organizmu do powrotu do uprawianej przed kontuzją aktywności sportowej,
- zwiększenie efektywności treningu sportowego,
- poprawa techniki potrzebnej do uprawiania ulubionej dyscypliny,
- zmniejszenie przeciążeń a co za tym idzie prawdopodobieństwa kontuzji.
